在宅ワークに効果的なストレッチ、柔道整復師が指南

2020.5.21 07:15
  • 腰や肩、首のコリなど、長時間座ったままの在宅ワークが身体の不調につながることも
  • 日本全国の鍼灸接骨院「ほねつぎ」で活躍する柔道整復師・石垣雅則先生
  • 座ったままでOK! 腰のストレッチ(フリーマガジン「HONEY-STYLE 21号より」)
  • 座ったままでOK! 骨盤のストレッチ(フリーマガジン「HONEY-STYLE 21号より」)
  • 長引く在宅ワーク。身体のケアも大切に
  • 腰や肩、首のコリなど、長時間座ったままの在宅ワークが身体の不調につながることも
  • 日本全国の鍼灸接骨院「ほねつぎ」で活躍する柔道整復師・石垣雅則先生
  • 座ったままでOK! 腰のストレッチ(フリーマガジン「HONEY-STYLE 21号より」)
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  • 長引く在宅ワーク。身体のケアも大切に
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