仕事帰りに「ハンモックエクササイズ」
2015.5.1 12:55

テレビや雑誌で話題のハンモックを使った「アンティグラビティフィットネス」。関西で初めてそのエクササイズが体験できる女性専用フィットネススタジオ「Rico(リコ)」が5月1日(金)、心斎橋にオープン! サーカス集団「シルク・ド・ソレイユ」などで使用される頑丈な布地のハンモックを使い、普段だったらできそうにない体勢を空中で行うNY発祥のエクササイズを、運動不足のLmaga.jp編集部員がひと足早く受けてきました。

サーカス集団「シルク・ド・ソレイユ」などで使用される頑丈な布地のハンモック
サーカス集団「シルク・ド・ソレイユ」などで使用される頑丈な布地のハンモック画像一覧

まずは、インストラクターさんが空中で優雅にえびぞりのポーズを披露。「こんなポーズ、体がかたい私にできるのか?」と半信半疑で挑戦。おそるおそるハンモックに乗ってみると、おおお、想像以上に体にフィット。空中に浮いているような不思議な感覚にワクワク。すると「じゃあ宙づりになってみましょうか」との指示が。焦りながらも教わるがまま、ゆっくりとハンモックに身を任せていくと、気付けば宙づり状態に。これは、私にとって人生初めての逆立ち!

ゆっくりとハンモックに身を任せていき宙づり状態に
ゆっくりとハンモックに身を任せていき宙づり状態に画像一覧

普段は重力によって関節などに負担がかかっているそうなのですが、宙を浮いて動くことによって負担もかからず、体の筋肉や骨格が矯正されるとのこと。確かに、普段伸びない箇所がぐーっと伸びていく感覚が、気持ちいい! 私にしたら、サーカス並と思えるポーズも「初級編です」というから驚きですが、体が堅くてもいろんなポーズがすんなりとできたので、私ももっとできるって気分に。

最後はラウンジ&サプリメントバーへ。まるでカフェのようなスタイリッシュな空間で、疲労回復の効果があるクエン酸入りのサプリメントスムージー(受講するコースによって有料)を飲んでるとイイ女な気分に。心斎橋の真ん中という好立地、しかも夜10時までやっているので仕事終わりの”ご褒美”って感じで使えそうです。

「女性専用フィットネススタジオ Rico(リコ)」

2015年5月1日(金)オープン!
住所:大阪市中央区南船場3-11-10 心斎橋大陽ビル2F
営業:月〜木曜=10:00~22:30(金曜6:30〜)、土祝=10:00〜18:30・日曜休
料金:月会費9,000円(税別)〜
電話:06-6251-2681
URL:http://rico-cospaforwomen.jp/

  
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