三上純子ブログ Mikamikan

ゆるグルフリー

3時間前

カテゴリ：食べもの

若い時は食べることが好きで食欲を我慢するくらいならモデルの仕事を辞めてもいい！！プロ意識なしだったなぁ〜食生活がはちゃめちゃでしたが…スタイルを維持できて幸せ者でした（笑）年齢を重ねた今、日々の食事が大切なことを実感してます。「ゆるいグルテンフリー」ならチャレンジできるかも！！思って最近ゆる〜くですが『グルテンフリー』を意識してます。お米が大好きなので普段から米が主食ですがたまにパンも食べたくなります。もちろん小麦で作ったパンは安定のおいしさですが、米粉で作ったパンももっちりしておいしいんです♪　7月〜米粉食パン作り教室に予約しました！！

『ゆるグルフリー』果たして効果があるのか？私も半信半疑です。『ゆるグルフリー』はゆったり無理せずできる範囲でグルテンフリーを心がけたい！！まずはパスタを米粉のパスタにしたり、うどんを食べたい時は十割蕎麦にしたり、パンが食べたくなったら米粉パンのようにわかりやすい切り替えで挑戦してます。原材料が小麦の入ってる調味料が多くてきちんと『グルテンフリー』は難しいなぁ〜思ってます。『ゆるグルフリー』でカラダが疲れなくなったり、お腹の調子も良くなることを期待をしながら『ゆるグルフリー』楽しんで継続していきたいです♪

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プロフィール

三上純子（みかみ・じゅんこ） 1975年生まれ、東京都出身のモデル。女性誌の「大阪特集」でシャンプーハットと共演。それがきっかけで、てつじと結婚し、大阪・日本橋で新婚生活をスタートさせる。2013年より家族との日々をつづったブログを連載中。2021年2月に結婚20年（大阪生活も20年！）を迎えます。

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三上純子（みかみ・じゅんこ） 1975年生まれ、東京都出身のモデル。女性誌の「大阪特集」でシャンプーハットと共演。それがきっかけで、てつじと結婚し、大阪・日本橋で新婚生活をスタートさせる。2013年より家族との日々をつづったブログを連載中。2021年2月に結婚20年（大阪生活も20年！）を迎えます。

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